Пройдите тест и узнайте, насколько вы психологически устойчивы. Ускоряющийся ритм жизни увеличивает нагрузку на нервную систему, и тест поможет определить, насколько вы справляетесь с повседневными неприятностями и удается ли вам овладеть собой в критический момент. Тест содержит вопросы о том, раздражают ли вас определенные ситуации. Варианты ответов на вопросы: очень, не особенно, ни в коем случае.
# Проблемы
Несколько приемов, которые помогут не попадать в депрессивные состояния. Предлагается 7 простых приемов, используя которые можно с легкостью избежать скатывания в депрессивные состояния. Эти приемы включают прогулки, занятия спортом, общение с друзьями, прослушивание музыки, игры, занятия домашними делами и медитацию.
Пройдите тест, чтобы определить, находитесь ли вы в депрессивном состоянии. Тест разработан американским психотерапевтом, профессором Аароном Беком. В тесте представлены группы утверждений, за каждый ответ вы получаете баллы. После прохождения теста подсчитайте полученные результаты.