ОСТОРОЖНО ДЕПРЕССИЯ !🦉
Какие первые тревожные сигналы о надвигающейся депрессии?
#депрессия #плохоенастроение #хандра #скука #неприятности
Депрессивные состояния постоянно сопровождают нас по жизни. Уныние и плохое настроение нередкие гости, особенно в последнее время, когда столько разных угроз и проблем в мире и в обществе.
Все это давит на психику, портит настроение, вызывает тревогу.
Ну и кроме этого личных проблем хватает и дел невпроворот. Везде надо успеть и все нужно сделать. Порой времени на нормальный отдых нет.
Ну и здесь важно не пропустить момент, когда это все давление не доведет до того, что можно впасть в реальную депрессию.
А она дама очень неприятная, настырная, прилипчивая.
И так просто вас не отпустит, а будет мучить и пытать долго и настойчиво.
Чтобы до этого не дошло, нужно знать, когда она постучала к вам в дверь. То есть уметь определять предвестники этого заболевания. Они говорят о том, что это тревожный звоночек и уже нужно что-то делать, пока не поздно.
⚡Вот некоторые из них:
1. Вам приходят невеселые мысли, все время поплакаться хочется о том, какие вы несчастные и что вас никто не любит. А будущее беспросветным кажется, никаких тебе перспектив и радости.
2. Становитесь какими-то рассеянными и все из рук валиться .
3. Жизнь скучнеет на глазах и как-то все не интересно становиться.
То, что раньше радовало уже не поднимает настроение.
4. Быстро утомляетесь - то, что раньше давалось легко выполняется с трудом.
5. Сонливость или бессонница - спите без просыпу везде и всюду, либо никак не уснуть, хоть глаза зашей.
6. Худеете на глазах - пропал аппетит, есть не хочется хоть тресни, одни только нервяки и переживания. Или заедаете проблемы - нервничаете и постоянно что-нибудь жуете, вне зависимости от того есть аппетит или нет. Да и вкуса пищи при этом не ощущаете.
7. По утрам не встать с постели - хоть краном поднимай.
8. Чувствуете себя неполноценным каким-то и постоянно виноватым считаете во всем.
9. А еще беспокойство и тревога одолевают по поводу и без повода, просто страшно и все.
Если вы нашли у себя хотя бы несколько из перечисленных признаков,
нужно что-то делать. Самым лучшим выходом из ситуации будет обращение к специалисту, который поможет вам
выбраться из этого состояния.
Я как коуч и антикризисный консультант помогу вам в этом.
Если вы заинтересовались пишите прямо сейчас по адресу:
