СТРЕССЫ. КАКОВЫ ОНИ В НАШЕЙ ЖИЗНИ? 🦉
Как мы переживаем разные неприятности, случающиеся с нами.
#стресс #депрессия #неприятности #проблемы #плохоенастроение
Стрессы мы переживаем ежедневно. Особенно это актуально для нашего нестабильного и изменчивого времени. То, почему мы их переживаем
зависит как от того, какие обстоятельства действуют на нас, так и от нашего состояния.
Стрессы чаще всего кратковременны. Мы переживаем непривычные ситуации чем - то угрожающие нам, или просто выходящие за рамки
повседневной жизни. Вот вам и стресс.
Ну например:
✔Поругались вы с начальником или с близким человеком или вообще
кто - топросто нахамил вам. Сразу портится настроение, появляются
негативные эмоции, пропадает благодушность и куда - то девается доброта.
✔Или еще. Были у вас планы на то, чтоб купить iPhone последней модели,
а вы потеряли банковскую карту на которой была кругленькая сумма.
Настроение испорчено. Нужно блокировать карту и все сопутствующее.
Вы нервничаете и беспокоитесь. Это тоже стресс.
✔Это все легкие стрессовые состояния, которые чаще всего не оставляют
следов в психике и переносятся более - менее легко.
Стрессы посерьезнее это к примеру:
✔Увольнение с работы, которая была единственным средством дохода.
Или утрата любимого питомца кошечки или собачки.
Эти ситуации переживаются дольше. В них больше негативных эмоций.
Они могут привести к разным неприятным последствиям типа
кратковременной депрессии.
Ну и тяжелые стрессовые ситуации:
✔Потеря родственников или близких людей.
Ситуации физического и морального насилия.
Природные или техногенные катаклизмы.
Такие стрессы чаще всего бесследно для психики не проходят.
Переживаются тяжело и длительно. Могут приводить к кризисам
и депрессивным состояниям разной тяжести.
✔Шутить со стрессами не стоит. Последствия могут быть очень неприятными.
✔Если вы чувствуете, что стресс затянулся. Что легкие неприятности вы
переживаете длительно, они на долго портят настроение, а по утрам
вы просыпаетесь не выспавшимися и разбитыми, это сигнал о том,
что нужно идти к специалисту.
Чем раньше это сделать, тем быстрее и легче можно выйти
из неприятного состояния и избежать кризисов и депрессивных состояний.
Я как антикризисный консультант помогу вам в этом.
Кто заинтересовался пишите по адресу: https://vk.com/saturn212
Звоните по телефону +7 921 971 09 07
VIBER, WHATSAPP +7 996 774 58 06
ВСЕГДА РАД ПОМОЧЬ ВАМ.😊